Pernahkah Anda mengalami kesemutan yang datang tiba-tiba? Rasanya seperti ada ratusan jarum kecil menusuk, membuat tubuh terasa tidak nyaman. Kesemutan atau parestesia biasanya terjadi akibat gangguan sirkulasi darah, tekanan saraf, atau masalah pada sistem saraf perifer. Meskipun sering dianggap sepele, kesemutan yang sering muncul dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan.
Penyebab Kesemutan
- Kesemutan dapat disebabkan oleh:
- Peredaran darah yang terhambat akibat posisi duduk atau tidur tertentu terlalu lama.
- Tekanan pada saraf akibat cedera atau postur tubuh yang kurang baik.
- Kekurangan vitamin B1, B6, atau B12 yang penting untuk kesehatan saraf.
- Penyakit kronis seperti diabetes melitus, neuropati perifer, atau gangguan tulang belakang.
Bagaimana Akupunktur Membantu?
- Akupunktur, teknik pengobatan tradisional Tiongkok dengan penusukan jarum halus pada titik-titik tertentu di tubuh, telah terbukti membantu mengatasi kesemutan dengan cara:
- Melancarkan aliran darah ke area yang terkena kesemutan sehingga sel-sel mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup.
- Merangsang saraf untuk mengurangi sensasi nyeri dan mati rasa.
- Mengurangi peradangan pada jaringan yang menekan saraf.
- Menyeimbangkan energi tubuh (Qi) sehingga fungsi organ yang berhubungan dengan saraf lebih optimal.
Proses Terapi
Sesi akupunktur untuk kesemutan biasanya berlangsung 20–40 menit. Jarum akan ditempatkan pada titik-titik tertentu, seperti di tangan, kaki, atau area punggung yang berhubungan dengan jalur saraf. Sebagian pasien merasakan perbaikan segera setelah 1–3 kali terapi, meskipun jumlah sesi yang dibutuhkan tergantung pada penyebab kesemutan.
Tips Pencegahan Kesemutan
- Mengatur postur tubuh saat duduk atau tidur.
- Rutin melakukan peregangan otot.
- Mengonsumsi makanan kaya vitamin B kompleks (ikan, telur, kacang-kacangan, biji-bijian).
- Menghindari duduk bersila terlalu lama.
- Mengelola kadar gula darah jika memiliki diabetes.
Kesemutan yang sering muncul bukan hanya masalah kecil. Dengan terapi akupunktur yang tepat, aliran darah dan kesehatan saraf dapat dipulihkan, sehingga tubuh kembali nyaman tanpa rasa kebas.
Oleh : Lilis Christine Lesmana, A.Md.Akup, SE, MM, MIKom, MHKes
Praktik Mandiri Akupunktur Terapis Lilis Christine L,A.Md.Akup